Was bedeutet holistisch?
Der Begriff holistisch heißt so viel wie: ´alles umfassend´, und deutet auf den unzertrennlichen Zusammenhang von Körper und Geist hin. Dein Körper, Deine Gefühle, Deine Gedanken und Dein Bewusstsein sind zusammen wirksam. Sie machen Dich zu der Person, die Du bist, mit allen Deinen Farben.
Ich schaffe einen liebevollen und sicheren Raum, wo Du willkommen bist, und so sein darfst, wie Du bist.
Der Körper kommuniziert mit uns und gibt Signale ab. In dieser Massagetherapie begleite ich Dich, diese Signale wahrzunehmen und zu verstehen. Auf diese Weise kannst Du den Kontakt zu Dir und Deinem Körper stärken.
Signale können als Muskelverspannungen auftreten. Diese deuten auf nicht völlig durchlebte Erfahrungen hin. Alles, was unverarbeitet ist, bewahrt der Körper in Verspannungen auf. Es kann sein, dass Du sie dauerhaft spürst, sie eher durch bestimmte Trigger ausgelöst werden, oder unbewusst in Deinem System wirksam sind.
Einzelne Lebensereignisse können eine dauerhafte Auswirkung haben, sodass es in manchen Fällen hilfreich sein kann, die Vergangenheit einzubeziehen und gemeinsam über Erlebnisse zu sprechen. Es können aber auch sehr aktuelle Themen, wie Stress auf der Arbeit, der Verlust einer geliebten Person, eine Trennung oder andere Sorgen, den Verspannungen zu Grunde liegen.
Holistisch heißt so viel wie:
´alles umfassend`
Alles, was unverarbeitet ist, bewahrt der Körper in Verspannungen auf.
Massageformen
Ich integriere östliche und westliche Massageformen. Die östlichen Massageformen richten sich auf den ganzheitlichen Menschen. Die westlichen Massageformen legen ihren Fokus auf die Heilung des physischen Körpers.
Die folgenden Formen wende ich in der integral-holistischen Massagetherapie entsprechend an:
(Tiefe)
Bindegewebsmassage
(Tiefe)
Bindegewebsmassage
Bewegungsabläufe mit (starkem) Druck. Der Fokus liegt auf der Lockerung des Fasziengewebes.
Energetische
Massage
Energetische
Massage
Sanfte Berührungen, um das Energiesystem ins Gleichgewicht
zu bringen.
Craniosacral
Massage
Craniosacral
Massage
(Kopf-)Berührungen zur Stabilisierung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit.
Klassische/Schwedische Massage
Klassische/
Schwedische Massage
Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Klatschen. Hilft bei oberflächlichen Verspannungen.
Holistic
Pulsing
Holistic
Pulsing
Rhythmische Bewegungen, die helfen Blockaden zu lösen. Dieses "Pulsen" wirkt bis auf die Zellebene.
Dehnung und
Kompression
Dehnung und
Kompression
Bewirkt die Verbindung und Integration zwischen einer lokalen Stelle und dem ganzheitlichen Organismus.
Jede Sitzung wird individuell nach Deinen Bedürfnissen gestaltet.
Das Erkunden von tiefen Verspannungen in Muskeln und Bindegewebe geht durch mehrere Schichten. Ich weise bewusst darauf hin, dass dieser Prozess auch schmerzhaft sein kann. In dem Prozess begleite ich Dich Schritt für Schritt und lege großen Wert auf das Abstimmen miteinander.
Die Intensität, Dynamik und Tiefe der Massage sind immer eine Folge der Kommunikation und der Abstimmung, die in jeder Sitzung erfolgen.
Jede Sitzung wird individuell nach Deinen Bedürfnissen gestaltet.
Ablauf
01
Intake
Einführend zu jeder Massage findet ein Gespräch statt. Dieses dient dazu, dass Du mitteilen kannst, was gerade in Dir vorgeht und auf welches Thema Du in der Sitzung eingehen möchtest.
Mit Fragen und Anregungen helfe ich Dir, Deine Bedürfnisse konkret und klar zu formulieren. Dies soll Dir eine Unterstützung bieten, die Richtung Deines Prozesses zu bestimmen, sodass ich die Massage entsprechend gestalten kann.
02
Massage
Während der Massage, teile ich zu jederzeit mein Vorgehen mit, stimme mit Dir ab, ob dies für Dich passend ist und nehme gegebenenfalls Änderungen vor. Ich coache Dich auf Deinem Weg, um Schrittweise wieder näher in Kontakt mit deinem Körper und den in Dir vorgehenden Prozessen zu kommen.
Zusätzlich zu der Massage und den begleitenden Gesprächen, hat das achtsame Atmen einen essentiellen Wert.
03
Reflektion
Nach jeder Sitzung reflektieren wir die Empfindungen und Wirkungen der Massage und besprechen die nächsten Schritte.
Insgesamt dauert eine Sitzung
90 Minuten.
Indikationen
Jede*r ist willkommen! Du bist herzlich eingeladen, Dein Anliegen mit mir zu teilen. Ich werde dann eine Einschätzung treffen, ob mein Angebot für Deine Bedürfnisse geeignet ist. Sollte dies nicht der Fall sein, werde ich mein Bestes tun, Dir eine passende Weiterempfehlung zu geben.
Beispielthemen sind:
-
Stress
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Burnout
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Versagensangst
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Leistungsdruck
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Schlafprobleme
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Trauer
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Liebe und Selbstliebe
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Trennung
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Alter Schmerz und Trauma
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Sinnsuche
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Intuition
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Negatives Selbstbild
-
Gender
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Sexualität
-
Themen rund ums „Mann-sein“
Mehr Ruhe, Raum, Freude, Liebe und Gleichgewicht.
Die Körpertherapie der integral-holistischen Massage eignet sich, wenn du Deine Themen umfassend erkunden möchtest. Dabei ist Deine aktive Beteiligung erforderlich. Es handelt sich hier nicht um eine passive Entspannungsmassage.
Ich weise darauf hin, dass bestimmte Erkenntnisse, die im Verlauf entstehen können, konfrontierend sein können. Auf diesem Weg bist Du jedoch nicht allein. Ich begleite Dich in Deinem individuellen Prozess.
Indem Du den Kontakt zu Dir selbst und Deinem Körper stärkst, entsteht die Möglichkeit zu neuen Perspektiven und damit auch die Wahl, Dich von alten Mustern zu lösen. So kannst Du in Deinem Leben eine neue Richtung ansteuern sowie Veränderungen selbst in die Tat umsetzen und spüren. Oft zeigt sich dies in mehr Ruhe, Raum, Freude, Liebe und Gleichgewicht in Deinem Alltag. Bereits nach einer Sitzung kann dieser Effekt spürbar sein.
In Deinem Leben
eine neue Richtung ansteuern.
Preise
Bei Deinem ersten Termin nehmen wir uns Zeit, um ein klares Bild von Deiner aktuellen Lage zu bekommen und Dein Bedürfnis in eine konkrete Frage zu fassen. Diese erste Sitzung und das Coaching, zusammen mit einer entsprechenden Massage, dauert 2 Stunden und kostet 119 €.
Wenn es dir nicht gefallen hat, bekommst du im Anschluss die Hälfte der Kosten erstattet.
Erste Sitzung
120 Minuten
Holistische Massagetherapie
119€*
Nach der ersten Sitzung besprechen wir, wie wir die Therapie weiter gestalten. Eine Sequenz von mehreren Sitzungen ist in den meisten Fällen zu empfehlen. Diese dauern jeweils 90 Minuten und kosten 99 € pro Sitzung.
Jede weitere Sitzung
90 Minuten
Holistische Massagetherapie
99€
Die einzelne Erholungsmassage dient zum Entspannen und zu Dir kommen. Sie ist vor allem zu empfehlen, wenn Du eine sorgsame Pause im stressigen Alltag benötigst. Die Verspannungen werden berührt, beruhigt und gelöst.
In dieser Massage wird die Ursache für die Verspannungen nicht näher erkundet, sodass sie lediglich eine kurzzeitige Erleichterung bietet. Die Verspannungen merkst du, in irgendeiner Form, sehr wahrscheinlich nach einiger Zeit wieder.
Für einen Weg zu einer dauerhaften, ganzheitlichen Entspannung ist die integral-holistische Massagetherapie am besten geeignet.
Einzel Sitzung
60 Minuten
Erholungs-
Massage
69€
*Wenn es Dir nicht gefallen hat, bekommst Du die Hälfte erstattet.
Jede*r ist willkommen. Nicht alle sind jedoch in der finanziellen Lage, mein Angebot zu den regulären Preisen zu nutzen. Deswegen biete ich einen Platz im Monat für einen reduzierten Preis an. Dieser ist für Personen in einer finanziell eingeschränkten Lage gedacht. Bitte kontaktiere mich, um die Möglichkeiten zu besprechen.
Über mich
und reich sein
Gawan Fontijn
Ausgebildeter holistischer
Massagetherapeut
JA zum
Hier und Jetzt.
Jeden Tag wieder frage ich mich: ´Wer bin ich?´
Die Antwort zu dieser Frage wandelt sich mit der Zeit und eröffnet mir immer wieder neue Erkenntnisse.
Während meines Masterstudiums der Wirtschaftswissenschaften und meiner Karriere als Nachhaltigkeitsmanager lag der Schwerpunkt meiner Tätigkeit im Kopfbereich. Leistungsdruck und Zahlen waren was zählte. Bis ich den Mut gefasst habe, maßlos reich zu werden. 2,5 Jahre bin ich um die Welt gereist. Das Buch ´A path with heart´ von Jack Kornfield hat mich begleitet. Der Titel fasst meine Reise treffend in einem Satz zusammen.
Freiheit ist für mich maßloser Reichtum. Ich habe meinen Job und meine Wohnung gekündigt sowie meine damalige Beziehung beendet. `Freedom is just another word for nothing less to lose´, singt Janis Joplin.
Doch frei sein kann ich letztendlich nur in mir. Gedanken, Gefühle und Körper können uns beschränken, sind jedoch ebenso die Instrumente, um uns von dem, was uns festhält, zu lösen. Muster, Konditionierung und alter Schmerz bestimmen oft unbewusst, wie ich mit mir und anderen Personen umgehe.
Dabei hilft es mir zu reflektieren: „Inwiefern sind Gedanken und Gefühle meins? Inwiefern gehören sie den (sozialen) Medien, Moralpredigern, Eltern und dem Kind in mir?"
2021 bin ich ungeplant Vater geworden. Obwohl ich mich dafür entschieden hatte, bin ich stark konfrontiert worden. Vor allem mit der Überzeugung, dass ich in einer Vater-Rolle niemals frei sein kann. Ich stand vor der Aufgabe, die Realität anzunehmen und mich in meiner neuen Rolle zurechtzufinden.
Mit Hilfe der integral-holistischen Massagetherapie begann ich, Muster in mir zu sehen und zu verstehen. Ich begann mich zu öffnen für die Tiefe meiner Ängste und der daraus entstehenden Muster. Durch diesen Prozess habe ich Heilung in der Erkenntnis gefunden, dass Freiheit niemals bedingt sein kann.
Ich kann mich jeden Moment erneut entscheiden, maßlos reich zu sein, mit einem JA zum Hier und Jetzt.
Mit diesem JA, sage ich auch JA zu Dir.
Praktische Infos
Kleidung und Schmuck
Ich verwende Massageöle. Reste können beim Ankleiden auf Deine Kleidung gelangen. Um Flecken zu vermeiden, wähle deshalb am besten dunkle Farben oder trage Kleidung, bei der Dich entsprechende Flecken nicht stören.
Schmuckstücke können bei der Massage stören. Lege vor der Massage daher bitte jeglichen Schmuck ab.
Massageöl
Ich verwende das Massageöl ‘Pure’ von Altearah. Dieses hochwertige Bio-Öl ist für die Haut sehr gut verträglich. Es besteht aus einer pflanzlichen Zusammenstellung.
Hier der Link zum Hersteller.
Das Öl für die Massage ist im Preis enthalten.
Wichtig!
Während der Massage bist du unbekleidet und behältst lediglich Deine Unterhose oder Deinen Slip an.
Sprache
Meine Muttersprache ist Niederländisch. Zudem spreche ich auch sehr gut Deutsch und Englisch. Sitzungen können nach Wunsch in einer dieser drei Sprachen stattfinden. Ich bitte um Verständnis für mögliche Fehler beim Sprechen und Schreiben auf Deutsch und Englisch.
DE
ENG
NL